복부 지방 감소를 위한 비침습적 방법으로서 최근에 LED(light emitting diode)나 레이저(Laser)로부터 나오는 빛을 이용한 저출력 광치료(low level light therapy, LLLT)에 대한 연구가 계속 되어 왔다. 이 연구의 방법은 총 40명의 대상자를 시험군 20명, 대조군 20명으로 무작위 분류하여, 시험군에는 640~680 nm 및 850 nm의 파장을 갖는 LED로부터 발생되는 적색 및 근적외선 빛(10 mW/cm2)을 주 3회씩(1회당 30분 사용), 총 4주간 복부에 조사한 후 30분간의 유산소 운동을 시키고, 대조군에는 30분간의 유산소 운동만을 시킨 후에 중재 전후의 허리둘레 및 체중의 평균의 변화를 시험군과 대조군에서 비교한 것이다. 연구 결과는 시험군의 허리둘레는 0.34±2.71 cm 감소하였고(P>0.05), 대조군의 허리둘레는 0.36±1.71 cm 증가하였다(P>0.05). 또한 시험군의 몸무게는 평균 0.35±0.93 Kg 감소하였고(P>0.05), 대조군의 몸무게는 평균 0.23±1.28 Kg 증가하였다(P>0.05). 결론적으로 비침습적 저출력 광치료 방법은 복부 지방감소에 효과가 나타날 수 있는 것으로 사료 되며, 치료로 인한 부작용이나 후유증은 발생하지 않는 것으로 판단되어 복부 지방 감소를 위한 안전한 방법으로 고려될 수 있을 것으로 사료된다.
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Effect of Red and Infrared LED Light Therapy on Abdominal Fat Reduction
저자박일환소속단국대학교학술지정보
발행정보한국체육학회 2016년피인용횟수0자료제공처국회도서관 한국학술정보 NRF
주제분야예술체육 > 체육키워드비만, 복부지방, 광선치료, 체중감량, obesity, abdominal fat, low level light therapy, weight reduction, Weight loss, Urology, Medicine, Light therapy, Infrared
초록
복부 지방 감소를 위한 비침습적 방법으로서 최근에 LED(light emitting diode)나 레이저(Laser)로부터 나오는 빛을 이용한 저출력 광치료(low level light therapy, LLLT)에 대한 연구가 계속 되어 왔다. 이 연구의 방법은 총 40명의 대상자를 시험군 20명, 대조군 20명으로 무작위 분류하여, 시험군에는 640~680 nm 및 850 nm의 파장을 갖는 LED로부터 발생되는 적색 및 근적외선 빛(10 mW/cm2)을 주 3회씩(1회당 30분 사용), 총 4주간 복부에 조사한 후 30분간의 유산소 운동을 시키고, 대조군에는 30분간의 유산소 운동만을 시킨 후에 중재 전후의 허리둘레 및 체중의 평균의 변화를 시험군과 대조군에서 비교한 것이다. 연구 결과는 시험군의 허리둘레는 0.34±2.71 cm 감소하였고(P>0.05), 대조군의 허리둘레는 0.36±1.71 cm 증가하였다(P>0.05). 또한 시험군의 몸무게는 평균 0.35±0.93 Kg 감소하였고(P>0.05), 대조군의 몸무게는 평균 0.23±1.28 Kg 증가하였다(P>0.05). 결론적으로 비침습적 저출력 광치료 방법은 복부 지방감소에 효과가 나타날 수 있는 것으로 사료 되며, 치료로 인한 부작용이나 후유증은 발생하지 않는 것으로 판단되어 복부 지방 감소를 위한 안전한 방법으로 고려될 수 있을 것으로 사료된다.